Ученые назвали самую вредную и полезную обувь

Интересное заявление сделали исследователи из Гарварда.

Гарвардские ученые провели масштабное исследование и выяснили, что обувь на каблуках является самой худшей для здоровья человека. Эксперты рекомендуют чаще ходить на отдыхе босиком, чтобы улучшить работу мышц ног, пишет The Independent.

Один из авторов исследования Дэниэл Либерман выяснил, что амортизаторы и воздушные подушки в популярных моделях обуви, включая кроссовки, на самом деле вредят здоровью ног. Все потому, что амортизаторы, которые должны были бы обеспечивать покупателям комфорт и прочность во время ходьбы, на самом деле делают их слабыми и более уязвимыми к различным травмам.

«Когда вы ходите в обуви, ваши мышцы работают хуже, чем, когда вы ходите босиком. Мягкие подошвы не дают возможности вашим ногам регулярно «тренироваться», в результате чего увеличивается риск травм и проблем со здоровьем ног», – добавил Либерман.

По его данным, кроме неудобства, обуви на высоких каблуках может полностью изменить структуру мышц и привести к серьезным проблемам в будущем. Также от «каблуков» могут деформироваться человеческие стопы.

Читайте также:  В Госдуме призвали рассказывать школьникам о вреде мастурбации

В итоге эксперт советует всем женщинам и мужчинам, особенно в летнюю пору, носить летние плоские сандалии, которые лучше всего имитируют босые ноги, а также часто менять разные модели обуви, чтобы не давать мышцам ног расслабляться.

Не жмись, лайкни!!!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Добавить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru
Подробнее в Здоровье
Ученые заставили вирусы убивать раковые клетки

Неоднократно ученые выдвигали идеи, как заставить вирусы бороться с раковыми клетками. И вот, как сообщает ИТАР-ТАСС, канадским специалистом Жан-Симон Диалло...

Натуральные экстракты могут бороться с бактериальными инфекциями

В новом исследовании был обнаружен процесс, при котором натуральные растительные экстракты могут бороться с бактериальными инфекциями. Согласно исследованию, проведенному Университетом...

Выявлена неожиданная причина преждевременной смерти

Ученые Копенгагенского университета (Дания) выяснили, что чувство одиночества увеличивает риск осложнения сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти у мужчин и женщин....

Ученые создали аналог крови

Разработан органический порошок, насыщенный гемоглобином человеческого происхождения. Как и кровь, он может доставлять кислород в организм и выводить углекислый газ,...

Закрыть