Врач назвала способы снять отек ног в домашних условиях
— 22.04.2023Врач Смирнова посоветовала избегать длительных статичных поз и соли для снятия отека ног
Фото: Jan Romero / Unsplash
Хирург клиники МЕДСИ Марина Смирнова назвала способы снять отек ног в домашних условиях. Ее слова приводит Life.ru.
Врач посоветовала избегать длительных статичных поз и делать разминку каждые 60 минут по десять минут. Далее нужно периодически придавать ногам возвышенное положение. Кроме того, стоит принимать контрастный душ. Также Смирнова заявила, что необходимо уменьшить в рационе потребление соли и продуктов с повышенным ее содержанием.
В заключение врач предложила носить компрессионный трикотаж, в частности чулки и гольфы. При этом она подчеркнула, что перечисленными советами можно пользоваться при отеках нижних конечностей, обусловленных хронической венозной недостаточностью и только после консультации флеболога.
13 апреля тренер Анастасия Малявина посоветовала простые упражнения от отеков для утренней зарядки. Специалист рекомендовала делать массаж стоп и ключиц, а также выполнять разминку диафрагмы.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
-
-
-
-
-
«Локомотив» разгромил «Оренбург» в матче РПЛ
22.04.2023 -
-
-
-
-
Курсы валют
Курс ЦБ | |||||||
|
|
Биржевой курс | |||||||
|
|
Свежие записи
- Неизвестные с молотками напали на водителя Audi в пробке в Москве
- Писатель Прилепин раскрыл планы после выздоровления от ранений в теракте
- Киллеры расстреляли российского бизнесмена на стройке
- Росгвардейцы нашли 750 взрывоопасных предметов в Запорожье и под Херсоном
- Россияне похитили полмиллиарда рублей из банка-банкрота и купили новый
- Стало известно о задержании еще двоих пособников «Легиона «Свобода России»»
- На железнодорожных путях около российской колонии произошел взрыв
- МВД раскрыло новую схему мошенников по обману россиян
- Две россиянки скончались от отравления сидром в Самарской области
- На севере России обнаженная женщина прогулялась по городу из мести мужу
- В Белгородской области вычислили помогавшего диверсантам ВСУ подростка
- Таможенники остановили автобус с сотней поддельных Чебурашек из Москвы
- Предпринимателя задержали по делу об отравлении россиян сидром
- На железной дороге в Омской области произошла диверсия
- Пятерых россиян задержали за помощь телефонным мошенникам с Украины