Врач назвала способы снять отек ног в домашних условиях
— 22.04.2023Врач Смирнова посоветовала избегать длительных статичных поз и соли для снятия отека ног
Фото: Jan Romero / Unsplash
Хирург клиники МЕДСИ Марина Смирнова назвала способы снять отек ног в домашних условиях. Ее слова приводит Life.ru.
Врач посоветовала избегать длительных статичных поз и делать разминку каждые 60 минут по десять минут. Далее нужно периодически придавать ногам возвышенное положение. Кроме того, стоит принимать контрастный душ. Также Смирнова заявила, что необходимо уменьшить в рационе потребление соли и продуктов с повышенным ее содержанием.
В заключение врач предложила носить компрессионный трикотаж, в частности чулки и гольфы. При этом она подчеркнула, что перечисленными советами можно пользоваться при отеках нижних конечностей, обусловленных хронической венозной недостаточностью и только после консультации флеболога.
13 апреля тренер Анастасия Малявина посоветовала простые упражнения от отеков для утренней зарядки. Специалист рекомендовала делать массаж стоп и ключиц, а также выполнять разминку диафрагмы.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
-
-
-
-
-
Глава РПЛ высказался о будущем Дзюбы
19.07.2024 -
-
-
-
-
Курсы валют
Курс ЦБ | |||||||
|
|
Биржевой курс | |||||||
|
|
Свежие записи
- Чемпион мира по хоккею из Канады перешел в «Динамо»
- Испанию обвинили в использовании государственного допинга на Олимпиаде-1992
- Осужденного на 12 лет экс-министра Абызова доставили в больницу после поездки в автозаке
- Опасавшийся отстранения настоятель храма получил срок за попытку похитить прихожанина
- ФСБ выявила сеть нелегальных аптек в российском регионе
- Установлена личность подозреваемого в подрыве машины офицера Генштаба. Он сбежал в Турцию
- Растущие долги стали возможной причиной расправы россиянина над дочерью
- Суд удовлетворил иск Генпрокуратуры об изъятии активов водочного магната Шефлера
- Ветеран «Альфы» дал прогноз о ситуации с преступностью в России после СВО
- Глава ФСБ подтвердил побег в Турцию устроившего подрыв авто в Москве диверсанта
- Осужденный на 16 лет журналист WSJ Гершкович заявил об ожидании перевода приговора
- Блогеру Блиновской продлили арест
- В деле Блиновской появилась новая деталь
- Раскрыты позволившие выжить подорванному в Москве военнослужащему обстоятельства
- Агент СБУ предстанет перед судом за покушение на военного из Джанкоя