Врач назвала способы снять отек ног в домашних условиях
— 22.04.2023Врач Смирнова посоветовала избегать длительных статичных поз и соли для снятия отека ног
Фото: Jan Romero / Unsplash
Хирург клиники МЕДСИ Марина Смирнова назвала способы снять отек ног в домашних условиях. Ее слова приводит Life.ru.
Врач посоветовала избегать длительных статичных поз и делать разминку каждые 60 минут по десять минут. Далее нужно периодически придавать ногам возвышенное положение. Кроме того, стоит принимать контрастный душ. Также Смирнова заявила, что необходимо уменьшить в рационе потребление соли и продуктов с повышенным ее содержанием.
В заключение врач предложила носить компрессионный трикотаж, в частности чулки и гольфы. При этом она подчеркнула, что перечисленными советами можно пользоваться при отеках нижних конечностей, обусловленных хронической венозной недостаточностью и только после консультации флеболога.
13 апреля тренер Анастасия Малявина посоветовала простые упражнения от отеков для утренней зарядки. Специалист рекомендовала делать массаж стоп и ключиц, а также выполнять разминку диафрагмы.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
-
-
-
Умер бывший начальник «Спартака»
24.04.2024 -
-
-
-
-
-
-
Курсы валют
Курс ЦБ | |||||||
|
|
Биржевой курс | |||||||
|
|
Свежие записи
- Пятеро россиян похитили предпринимателя из банка и вымогали у него деньги
- Суд взял под стражу полицейского за взятку от ударившего ножом москвича
- Двух военных отдадут под суд за расправу над жителями Херсонской области
- Схрон с оружием и боеприпасами нашли на чердаке дома в Запорожской области
- Инспектор ГИБДД помог за взятку скрыться ударившему ножом москвича
- Российского адвоката отправили в колонию за угрозы оружием охранникам ресторана
- Раскрыта сумма гонорара адвокатов замглавы Минобороны России
- Раскрыты детали о новом фигуранте дела о теракте в «Крокусе»
- В московский музей «Гараж» пришли сотрудники ФСБ
- Движение «Я/мы Сергей Фургал» признали экстремистским
- Замначальника регионального управления МВД задержали за пьяную езду
- ФСБ поймала требовавшего с россиянина выкуп за освобождение отца из плена
- Задержан еще один подозреваемый в теракте в «Крокусе». Что о нем известно?
- МВД раскрыло изъятую сумму у связанных с платформой Hydra подозреваемых
- Подорвавший бывшего сотрудника СБУ в Москве обжаловал свой арест