Врач назвала способы снять отек ног в домашних условиях
— 22.04.2023Врач Смирнова посоветовала избегать длительных статичных поз и соли для снятия отека ног
Фото: Jan Romero / Unsplash
Хирург клиники МЕДСИ Марина Смирнова назвала способы снять отек ног в домашних условиях. Ее слова приводит Life.ru.
Врач посоветовала избегать длительных статичных поз и делать разминку каждые 60 минут по десять минут. Далее нужно периодически придавать ногам возвышенное положение. Кроме того, стоит принимать контрастный душ. Также Смирнова заявила, что необходимо уменьшить в рационе потребление соли и продуктов с повышенным ее содержанием.
В заключение врач предложила носить компрессионный трикотаж, в частности чулки и гольфы. При этом она подчеркнула, что перечисленными советами можно пользоваться при отеках нижних конечностей, обусловленных хронической венозной недостаточностью и только после консультации флеболога.
13 апреля тренер Анастасия Малявина посоветовала простые упражнения от отеков для утренней зарядки. Специалист рекомендовала делать массаж стоп и ключиц, а также выполнять разминку диафрагмы.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
-
-
-
-
-
-
Глава РПЛ высказался о будущем Дзюбы
19.07.2024 -
-
-
-
Курсы валют
Курс ЦБ | |||||||
|
|
Биржевой курс | |||||||
|
|
Свежие записи
- Заместитель Стармера угодила в скандал и подала в отставку
- Туск не пожалел о своих резких словах о Трампе
- Тайные договоренности Путина и Ким Чен Ына допустили
- Макрона обвинили в развязывании третьей мировой войны из-за Украины
- Венгрию и Словакию призвали ответить Украине за «Дружбу»
- Мерц признался в слабости Европы
- Раскрыта причина приостановки военной помощи США для стран Европы
- Трамп потерял Россию и Индию
- Трамп не захотел портить отношения с Путиным
- Стал известен настрой Трампа по конфликту на Украине
- Песков высказался о цинизме Трампа
- Песков назвал ошибкой возможное решение России
- В Кремле указали на различия позиций Трампа и Европы по Украине
- В Кремле допустили новые переговоры Путина и Трампа в ближайшее время
- Путин уволил посла России в Турции