Врач назвала способы снять отек ног в домашних условиях
— 22.04.2023Врач Смирнова посоветовала избегать длительных статичных поз и соли для снятия отека ног
Фото: Jan Romero / Unsplash
Хирург клиники МЕДСИ Марина Смирнова назвала способы снять отек ног в домашних условиях. Ее слова приводит Life.ru.
Врач посоветовала избегать длительных статичных поз и делать разминку каждые 60 минут по десять минут. Далее нужно периодически придавать ногам возвышенное положение. Кроме того, стоит принимать контрастный душ. Также Смирнова заявила, что необходимо уменьшить в рационе потребление соли и продуктов с повышенным ее содержанием.
В заключение врач предложила носить компрессионный трикотаж, в частности чулки и гольфы. При этом она подчеркнула, что перечисленными советами можно пользоваться при отеках нижних конечностей, обусловленных хронической венозной недостаточностью и только после консультации флеболога.
13 апреля тренер Анастасия Малявина посоветовала простые упражнения от отеков для утренней зарядки. Специалист рекомендовала делать массаж стоп и ключиц, а также выполнять разминку диафрагмы.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Курсы валют
Курс ЦБ | |||||||
|
|
Биржевой курс | |||||||
|
|
Свежие записи
- Задержанные ФСБ украинские диверсанты замаскировали бомбу под гаджет
- Задержание ФСБ переодетого в бабушку украинского диверсанта попало на видео
- Две девушки и переодетый в старушку украинский диверсант. ФСБ предотвратила покушение на главу оборонного предприятия России
- Росгвардейцы уничтожили украинские расчеты РЭБ и пункты управления БПЛА
- Опубликована переписка следивших за главой ОПК украинских диверсантов
- Посадивший самолет в поле пилот рассказал о выборе места для аварийного приземления
- Диверсант переоделся в старушку ради подрыва главы предприятия российского ОПК
- Украинские диверсанты пытались взорвать главу оборонного предприятия России и попались ФСБ
- Обвиняемый во взятках экс-глава фонда капремонта Подмосковья пытался скрыться от следствия
- Посадивший самолет в поле российский пилот рассказал о причинах смены курса
- Россиянка завершила конфликт с бывшим мужем похищением ребенка
- Раскрыто максимальное наказание для арестованного в России велосипедиста из Франции
- Бизнесмену предъявили обвинение по делу об убийстве экс-депутата Рады
- Раскрыты подробности обнаружения двух пропавших российских школьников
- Россияне получили сроки в колонии из-за массового отравления шаурмой