срочные новости:
18.09.2025 - Задержанные ФСБ украинские диверсанты замаскировали бомбу под гаджет
18.09.2025 - Задержание ФСБ переодетого в бабушку украинского диверсанта попало на видео
18.09.2025 - Две девушки и переодетый в старушку украинский диверсант. ФСБ предотвратила покушение на главу оборонного предприятия России
18.09.2025 - Росгвардейцы уничтожили украинские расчеты РЭБ и пункты управления БПЛА
18.09.2025 - Опубликована переписка следивших за главой ОПК украинских диверсантов
18.09.2025 - Посадивший самолет в поле пилот рассказал о выборе места для аварийного приземления
18.09.2025 - Диверсант переоделся в старушку ради подрыва главы предприятия российского ОПК
18.09.2025 - Украинские диверсанты пытались взорвать главу оборонного предприятия России и попались ФСБ
18.09.2025 - Обвиняемый во взятках экс-глава фонда капремонта Подмосковья пытался скрыться от следствия
18.09.2025 - Посадивший самолет в поле российский пилот рассказал о причинах смены курса

Врач назвала способы снять отек ног в домашних условиях

Врач Смирнова посоветовала избегать длительных статичных поз и соли для снятия отека ног

Фото: Jan Romero / Unsplash

Хирург клиники МЕДСИ Марина Смирнова назвала способы снять отек ног в домашних условиях. Ее слова приводит Life.ru.

Врач посоветовала избегать длительных статичных поз и делать разминку каждые 60 минут по десять минут. Далее нужно периодически придавать ногам возвышенное положение. Кроме того, стоит принимать контрастный душ. Также Смирнова заявила, что необходимо уменьшить в рационе потребление соли и продуктов с повышенным ее содержанием.

В заключение врач предложила носить компрессионный трикотаж, в частности чулки и гольфы. При этом она подчеркнула, что перечисленными советами можно пользоваться при отеках нижних конечностей, обусловленных хронической венозной недостаточностью и только после консультации флеболога.

13 апреля тренер Анастасия Малявина посоветовала простые упражнения от отеков для утренней зарядки. Специалист рекомендовала делать массаж стоп и ключиц, а также выполнять разминку диафрагмы.

Не жмись, лайкни!!!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru
Подробнее в Спорт
Украинский боксер раскритиковал Усика за его высказывания

Украинский боксер Редкач раскритиковал Александра Усика за его политические высказыванияФото: Gleb Garanich / ReutersУкраинский боксер Иван Редкач в интервью YouTube-каналу...

Холлоуэй победил британца и вошел в историю UFC

Боец Холлоуэй победил британца Аллена единогласным решением судей и вошел в историю UFCФото: Denny Medley / ReutersАмериканский боец смешанного стиля...

Овечкин ответил на вопрос о необходимости операции после полученных травм

Овечкин заявил, что ему не понадобится операция после полученных в сезоне-2022/2023 травмАлександр Овечкин. Фото: Tommy Gilligan / ReutersРоссийский нападающий «Вашингтон...

Тренер «Торпедо» высказался о назначении трех пенальти в матче со «Спартаком»

Пеп Клотет заявил, что ни в одной лиге мира не видел назначения трех пенальти за один таймПеп Клотет. Фото: Алексей...

Закрыть