Тренер рассказал о пользе животного фитнеса для похудения
— 21.04.2023Тренер Денис Соломин рассказал, что тренировки animal flow помогают при похудении
Фото: Unsplash
Фитнес-эксперт и специалист по осанке Денис Соломин рассказал о пользе животного фитнеса (animal flow) для похудения. Его слова приводит «Спорт-Экспресс».
Соломин рассказал, что animal flow — это методика тренировок, основанная на движениях на четвереньках и задействующая все группы мышц. Структура методики подразумевает цепочку последовательных движений друг за другом с органичными переходами, но с достаточно интенсивной физической нагрузкой.
По мнению тренера, при выполнении этой тренировки особенно активно работает пресс. Он подчеркнул, что animal flow позволяет вернуть утраченные навыки, которые человек теряет при малоподвижном и сидячем образах жизни.
14 апреля доктор медицинских наук, фитнес-эксперт Келли Макгонигал объяснила благоприятное влияние тренировок на устойчивость к стрессу. Она рассказала, что занятия спортом помогают добавлять новые нейроны в гиппокамп или увеличивать структурную целостность связей между разными частями вашего мозга.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
-
-
-
-
-
-
Глава РПЛ высказался о будущем Дзюбы
19.07.2024 -
-
-
-
Курсы валют
Курс ЦБ | |||||||
|
|
Биржевой курс | |||||||
|
|
Свежие записи
- Дешёвый отель на Пятницкой Москве без предоплаты для двоих — выбираем N-House
- Импортозамещение в производстве оборудования для переработки отходов
- Правильный выбор моторного масла: практические советы экспертов
- Как выбрать дверь для частного дома
- Купить сайт с доходом недорого
- Ошибки при регистрации кассы: как избежать отказа в ФНС
- Где пройти супервизию психологу: пространство роста и профессиональной зрелости
- Как выбрать ракетку для тенниса: советы для начинающих
- Как работают электрики на дому
- В СК рассказали об одном из первых дел о поджоге военкомата после начала СВО
- Трое россиян получили сроки за терроризм
- Расправившегося с таксисткой 17-летнего цыгана из Коркино осудили на 10 лет
- Наезд Rolls-Royce на байкера в Санкт-Петербурге назвали намеренным
- Задержание вебкам-модели во время рейда в российском регионе попало на видео
- В Челябинске нашли дом причастного к атаке ВСУ на российские аэродромы мужчины. Он оказался ценителем роскоши