Тренер рассказал о пользе животного фитнеса для похудения
— 21.04.2023Тренер Денис Соломин рассказал, что тренировки animal flow помогают при похудении
Фото: Unsplash
Фитнес-эксперт и специалист по осанке Денис Соломин рассказал о пользе животного фитнеса (animal flow) для похудения. Его слова приводит «Спорт-Экспресс».
Соломин рассказал, что animal flow — это методика тренировок, основанная на движениях на четвереньках и задействующая все группы мышц. Структура методики подразумевает цепочку последовательных движений друг за другом с органичными переходами, но с достаточно интенсивной физической нагрузкой.
По мнению тренера, при выполнении этой тренировки особенно активно работает пресс. Он подчеркнул, что animal flow позволяет вернуть утраченные навыки, которые человек теряет при малоподвижном и сидячем образах жизни.
14 апреля доктор медицинских наук, фитнес-эксперт Келли Макгонигал объяснила благоприятное влияние тренировок на устойчивость к стрессу. Она рассказала, что занятия спортом помогают добавлять новые нейроны в гиппокамп или увеличивать структурную целостность связей между разными частями вашего мозга.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
-
-
-
-
-
-
Тайсон и Мейвезер проведут выставочный бой
15.09.2025 -
Умер бывший футболист ЦСКА
15.09.2025 -
-
-
Курсы валют
Курс ЦБ | |||||||
|
|
Биржевой курс | |||||||
|
|
Свежие записи
- Украинская шахматистка отказалась жать россиянке руку и обыграла ее
- Роналду оттолкнул попытавшегося сфотографироваться с ним фаната в Ереване
- Задержанный во Франции российский баскетболист Касаткин отказался от экстрадиции в США
- Жулин высказался об однополых дуэтах в фигурном катании
- Фанаты угрожали новичку киевского «Динамо» из-за его любви к России
- Тайсон и Мейвезер проведут выставочный бой
- Умер бывший футболист ЦСКА
- Назван состав сборной России на матч с Катаром
- Пять футболистов покинули сборную России перед матчем с Катаром
- Футбольный матч в Танзании прервало нашествие пчел
- Бывший футболист сборной России дал совет Сафонову
- Тарасова высказалась об однополых дуэтах в фигурном катании
- Романцев дал совет по ужесточению лимита на легионеров в РПЛ
- Футболист сборной Камеруна перешел из французского клуба в «Спартак»
- Трамп обвинил Европу в недостаточно жестких санкциях в отношении России