Тренер назвал опасность возникновения «халюс вальгуса» стопы

Тренер Ходырев заявил, что при деформации стопы есть риск артрита и артроза

Фото: Unsplash

Фитнес-тренер Егор Ходырев назвал опасность возникновения «халюс вальгуса» стопы. Его слова приводит «Чемпионат».

Ходырев заявил, что при этом происходит деформация с отклонением большого пальца стопы вовнутрь с возникновением «шишки». Эксперт рассказал, что люди, страдающие «халюс вальгусом» стопы, быстро устают во время ходьбы, имеют неправильную походку или склонны к развитию плоскостопия, артрита, артроза и разного рода заболеваний суставов.

Чтобы избавиться от недуга, тренер посоветовал ходить на пальцах ног и на пятках, сгибать и разгибать пальцы ног в положении сидя, делать наклоны вперед на прямых ногах с касанием руками пола от 10 до 20 повторений, а также ходить на наружной части стопы.

15 мая врач Яна Сыроватская раскрыла опасность вакуума. Специалист рассказала, что это популярное упражнение для плоского живота можно выполнять только натощак или через два-три часа после еды.

Не жмись, лайкни!!!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru
Подробнее в Спорт
Исинбаева удалила из соцсетей фото с Путиным

Живущая в Испании Исинбаева удалила из соцсетей фотографию с ПутинымФото: Алексей Куденко / РИА Новости Двукратная победительница Олимпийских игр в...

Названа судьба призовых для участвующих в ОИ в нейтральном статусе россиян

Минспорта: россияне, участвующие в ОИ в нейтральном статусе, не получат призовыеСюжетСпециальная военная операция на УкраинеФото: Charles Platiau / ReutersЗаместитель министра...

ЦСКА победил «Сочи» в серии пенальти в матче Кубка России

ЦСКА победил «Сочи» в серии пенальти в матче группового этапа Кубка России Фото: Григорий Сысоев / РИА НовостиМосковский ЦСКА одержал...

Экс-чемпион UFC призвал уйти в отставку судью боя Шевченко и Грассо

Сехудо призвал уйти в отставку Майка Белла, судившего бой Шевченко и ГрассоФото: Sarah Stier / Getty ImagesБывший чемпион Абсолютного бойцовского...

Закрыть