Тренер известной телеведущей назвала распространенные ошибки в похудении

Тренер телеведущей Сюзанны Рид Сесилия Харрис назвала распространенные ошибки в похудении

Фото: Lino Mirgeler / Globallookpress.com

Тренер известной британской телеведущей Сюзанны Рид Сесилия Харрис назвала распространенные ошибки в похудении. Об этом сообщает The Sun.

Харрис заявила, что не нужно ставить себе слишком амбициозные цели, надеясь похудеть сразу на десять килограммов. Она назвала необходимым составлять расписание тренировок. Также тренер заявила, что ошибкой является несоблюдение режима сна.

Кроме того, Харрис посоветовала не выполнять упражнения, которые вам не нравятся. «Не беспокойтесь о том, что другие делают на своих тренировках», — заявила она. Также тренер посоветовала изменить отношение к занятиям спортом с негативного на позитивное. Последней ошибкой она назвала занятия без профессионального наставника.

Ранее фитнес-эксперт Элеонора Алибаева рассказала о шести упражнениях для вечерней тренировки на снижение веса. Одним из наиболее эффективных движений она назвала приседания с махом.

Не жмись, лайкни!!!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru
Подробнее в Спорт
Нурмагомедов обратился к Махачеву перед защитой им чемпионского титула UFC

Нурмагомедов обратился к Махачеву перед защитой им чемпионского титула UFCФото: Антон Денисов / РИА НовостиБывший чемпион UFC Хабиб Нурмагомедов в...

Третьяк рассказал о многомиллиардном сокращении бюджета в сфере спорта

Третьяк заявил, что бюджет в сфере спорта к 2024 году сократится до 56,7 миллиарда рублейФото: Владимир Федоренко / РИА НовостиПрезидент...

Стало известно об изменившемся эмоциональном состоянии Костомарова

Prozvezd: эмоциональное состояние Романа Костомарова и его жены Оксаны Домниной ухудшилосьФото: Рамиль Ситдиков / РИА НовостиЭмоциональное состояние олимпийского чемпиона 2006...

Резцова призвала наказать Польшу за идею создать сборную беженцев из россиян

Анфиса Резцова призвала наказать Польшу за идею создать сборную беженцев из россиянФото: Михаил Мокрушин / РИА НовостиТрехкратная олимпийская чемпионка Анфиса...

Закрыть