Врач назвала способы снять отек ног в домашних условиях
— 22.04.2023Врач Смирнова посоветовала избегать длительных статичных поз и соли для снятия отека ног
Фото: Jan Romero / Unsplash
Хирург клиники МЕДСИ Марина Смирнова назвала способы снять отек ног в домашних условиях. Ее слова приводит Life.ru.
Врач посоветовала избегать длительных статичных поз и делать разминку каждые 60 минут по десять минут. Далее нужно периодически придавать ногам возвышенное положение. Кроме того, стоит принимать контрастный душ. Также Смирнова заявила, что необходимо уменьшить в рационе потребление соли и продуктов с повышенным ее содержанием.
В заключение врач предложила носить компрессионный трикотаж, в частности чулки и гольфы. При этом она подчеркнула, что перечисленными советами можно пользоваться при отеках нижних конечностей, обусловленных хронической венозной недостаточностью и только после консультации флеболога.
13 апреля тренер Анастасия Малявина посоветовала простые упражнения от отеков для утренней зарядки. Специалист рекомендовала делать массаж стоп и ключиц, а также выполнять разминку диафрагмы.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
-
-
-
Умер бывший начальник «Спартака»
24.04.2024 -
-
-
-
-
-
-
Курсы валют
Курс ЦБ | |||||||
|
|
Биржевой курс | |||||||
|
|
Свежие записи
- Конгресс ISSAM: Важное мероприятие для врачей
- ФСО проведет тестирование новейших систем подавления беспилотников
- В СВР рассказали о контактах со спецслужбами из недружественных стран
- Бортников рассказал о партнерских отношениях ФСБ России с другими спецслужбами
- Глава Росгвардии рассказал о количестве боеприпасов и обмундирования в зоне СВО
- Дом главного кадровика Минобороны обыскали. Жене и дочери генерала стало плохо
- Дело о падении автобуса в Мойку передали в центральный аппарат СКР
- Блогер раскрыл причину оскорбления участников СВО во время стрима
- Тушивших окурки о пятилетнего сына родителей задержали в российском регионе
- На парковке торгового центра в российском городе произошла стрельба
- В Федеральной службе охраны создали спецподразделения по борьбе с БПЛА
- МВД предложило разрешить следствию приостанавливать банковские операции без суда
- В СВР оценили возможность крупномасштабного военного конфликта в мире
- Лидеру «Левого фронта» Удальцову продлили арест по делу об оправдании терроризма
- В России расширят наказание в виде принудительных работ на 65 видов преступлений